I torsdags tvingade praktiskt taget Kim med mig på ett välbehövligt styrketräningspass, fokuserat på rygg och axlar. Jag var halvt sovande på vägen ditt. Axlar är nog den muskelgrupp som jag är totalt värdelös på, vilket syns på mina oproportionerliga armar, så de behöver verkligen tränas upp. Jag körde mage och lite biceps triceps mellan seten och efter en timmes hård träning var jag helt slut, men samtidigt tusen gånger piggare än timmen innan. Får kanske bli ett axelpass i veckan hädanefter. Träningsvärken har varit ganska påtaglig sedan passet. Aj.