Ikväll fick vi fin, fint besök. Sofie, Fredrik och Max kom förbi på en kopp kaffe. Så trevligt. Jag fick en rejäl dos bebismys, och det är såå underbart mysigt. Man kan bara sitta och titta och känna, i flera timmar i sträck.

Idag är det måndag och jobbhelgen är över. Jag startar denhär veckan, härligt nog, med en ledig dag. Ledig måndag är inte fel. Vaknade klockan elva (!?). När händer det senast? Blev en stressig morgon och begav mig in till Helsingborg. Där mötte jag upp min fina kollega och vän Caroline. Vi åt god pastagratäng på ett mysigt ställe vid Maria kyrkan, gjorde lite shopping och fikade sedan hemma hos Caroline. Spanade efter billiga weekendresor, kanske blir det en tripp till Prag eller Budapest i höst!?

Vilken extrem bloggtorka det varit här inne de senaste dagarna, jag ska genast försöka kompensera dessa dagar av bloggfrånvaro. I fredags hade jag veckans lediga dag. Dagen startade med att mormor och morfar kom hit på frukost (för mig), fika (för dem). Det var hur mysigt som helst. Därefter åkte jag över till Sofie. Sofie är mammaledig och är hemma med finaste Max. Han är såå fantastiskt söt. Sofie bjöd på lunch och jag hade med mig Kärleksmums (Visst heter de så? Bruna, chokladglasyr med kokos på?). Vi tog en promenad ner till stan och gjorde några ärenden. Jag kom hem, var hemma i cirka 20 minuter, körde Kim till kundmiddag, inhandlade kvällens mat, kom hem och lagade middag. Klockan blev sju och Caroline knackade på dörren. Vi hade tjejmys hemma hos mig med underbar god fiskgryta, ett ton godis och Idol. Fullspäckad, men mysig fredag.

Okej, mina damer och herrar. Dancing on my own med självaste Robyn, har spelats mer än flitigt, oftast två på raken, i min Ipod, den senaste tiden. Och nu händer det, äntligen. Jag ska på KONSERT. Weei. Min första. Med Robyn. Jag ska få vråla(!?) Dancing on my own och Hang with me, på slaghuset i Lund, med tusentals människor, som alla är där för att skaka höfterna till allas våran Robyn. Den 18 december. Längtar…

Tack Mary, för att du är en hejare på att fixa saker och ting.

I lördags morse flög jag upp till Stockholm och Tjejmilen helgen. Maria och hennes kompis Tina med sambos, som också ingår i vår tjejmilkvartett, mötte upp mig på Cityterminalen. Vi hade sedan tidigare bestämt oss för att gå på det fotografiska museet, så det fick inviga helgen. Det var tok mycket folk och kö till fotografierna. Det var coolt att se hur Lennart Nilsson fångat hur ett barn blir till, fantastiska bilder. En mysig samling bilder. Vi möte sedan upp min fina vän Sara för lunch på Urban deli. Vi tog oss hem för att sedan ta oss tillbaka in till centrum för middag på ett nyöppnat ställe, som jag glömt namnet på. Italienskt. Skitcool lokal, som varit ett gammalt garage. Jag åt kantarellpasta som var himmelsk god. Vi intog sedan sängen för att ladda våra kroppar till hundra procent inför morgondagens lopp.

Hemma! Vi har bara varit borta ett dygn, men känns så mycket längre. Vi har tillbringat en natt och två dagar nere i Ystad, på Ystad Saltsjöbad. Ett gudomligt fint spahotell som ligger precis intill vattnet. När vi kom ner började vi med att se staden, vi hade hört så mycket gott om den. Så fina byggnader och gamla hus överallt. Vackert. Åt en lunch. Regnet började smattra och höststormen började dra in över havet. Kändes helt okej att checka in på hotellet och lämna blåsten utanför. Vi byte tajta jeans mot goa morgonrockar och vita tofflor. Lufsade bort till spaet där vi simmade, badade bubbelpool, bastade och läste i sköna sängar. Härligt.

På kvällen avnjöt vi varsin god trerättersmiddag. Helt fantastiskt gott. Vi blev hur mätta som helst. Miljöerna var jättefina. Måste lära mig ta bra bilder i mörker, de jag knäppte av blev katastrofala.

Det enda som gick fel under vår vistelse i Ystad, var min sömn. Jag har jättestora problem med att sova borta. Och jag kunde bara inte somna, fastän jag var hur trött som helst. Fick trots allt några timmars sömn, men var inte fit for fight på morgonen direkt. Strunt samma. Nu var det dags för frukostbuffén, det vi båda längtat efter. Och efter gårdagens matupplevelse kunde vi ju bara vänta oss en fantastisk frukost. Vi blev inte besvikna. Jag hade kunnat sitta där i matsalen hela dagen och äta frukostbuffé. Ah, så gott. Älskar frukost.

Stormen härjade fortfarande utanför, men regnet hade i alla fall avtagit. Vi begav oss ut på en liten promenad och knäppte av några fina kort. Det gick en löparstig precis intill havet och jag bara kände känslan av att morgonjogga där. Underbart.

Bor man på en spaanläggning måste man givetvis boka in massage. Klassisk massage var vad som väntade mig. Tydligen så är jag helt snedbelastad i ryggen på min vänstra sida, vilket resulterade i ganska mycket smärta på sina ställen. Sådär ont-skönt ni vet. Trots lite smärta så var detta nog bland den skönaste massagen jag fått. Kände mig helt groggy efteråt. Helt klart värt varenda krona. Med massagen så avrundade vi också denna lilla weekend. En mysig upplevelse och ett skönt avbrott i vardagen. Jag hoppas vi kommer besöka Saltsjöbadet igen.

Solen i ögonen. En kopp kaffe. Semester när den är som bäst! Nu, till Sofie och Fredrik.

Första semesterdagen utan regn. Vi vaknade tidigt, åt frukost och packad ihop böcker och filt. Satte av på cyklarna och tog en sväng på de fina stigarna i Kronoskogen. Vidare bort mot Skälderviken, längst havet. Hittade en mysig liten udde. Placerade oss på filten under solen och bara njöt. Läste, vilade och pratade om vartannat. Jag blev såklart hungrig (ni som känner mig vet att jag alltid är hungrig). Cyklade upp till affären i Skälderviken och inhandlade en god picknicklunch. Potatissallad, skinka, bröd, vindruvor, kakor och god dricka. Mums. Fyra timmar att bara vara. Härligt.

Tanken var att bege oss till Köpenhamn idag, men ingen av oss kände för det i morse. Istället tog vi en lugn morgon och begav oss senare ner mot Lund och Malmö. Jag hade letat upp några olika gårdsbutiker på vägen som säljer hemodlade ekologiska saker, mysigt. Vi var på två, den tredje hittade vi aldrig. Jag blev för åksjuk för att hålla rätt på kartan. Vi åt lunch inne på Miljögården och inspirerades av deras fantastiska sortiment. Hade jag varit rik, hade hela vår inredning kommit därifrån. Blev även en tur på Ilva och en fika där, innan vi begav oss hem igen. Mycket mat. Ingen träning. Dålig kombination. Eller jag tänker, bra återhämtning. Hoppas på något träningspass till helgen. Jag vill inte riskera att bli sjuk lagom till Tjejmilen, igen.

Jag fick även reda på mina nytagna provsvar idag. Mitt Hb värde (blodvärde) hade gått upp till 125 från 109. På rätt väg alltså. Mitt S-Ferritin värde (ett specifikt järnvärde) var 15. Vid järnbristanemi upptäckten var detta värde på 7. Normalvärde är över 60, gärna upp mot 100. S-Ferritin under 30 är enligt Järnkliniken liktydligt med absolut järnbrist. Så kroppen har verkligen kämpat på nästintill obefintliga järndepåer. Men nu går det åt rätt håll. Jag skall fortsätta med mina järntabletter och har bokat in ett läkarsamtal lite längre fram för mer uppföljning.

BÖRJAR MED ATT VISA er hur jag såg ut igår, tisdag. Varsågoda, en dagens outfit.

Vi tog bilen och styrde mot Boarp, tips från måndagens gäster. Där dreglade vi runt bland Stockholm designs alla godbitar. Tusentals tusenlappar hade kunnat försvinna i ett ögonblick. Efter att gått där ifrån tomhämta styrde vi vidare mot Båstad och Märkesbutiken. Men då öppnade sig himlen och 50 millimeter regn forsade fram. Att springa från bilen till butiken kändes inte längre aktuellt. Vi begav oss därför istället hem igen. När vi kom till videobutiken gjorde regnguden ett litet uppehåll och vi fick med oss två filmer hem till soffan. Snabba cash, sågs först, och vi blev helt fast. Troligtvis för att vi inte läst boken, då de flesta med boken i bagaget blivit besvikna på filmen. Men vi blev inte besvikna och filmen hamnade högt upp på vår filmtopp.

Semester innebär även matnjutning och då vädret visar sig från sin sämsta sida, blir det inte direkt härliga grillkvällar. Istället äter vi på restaurang, minst en gång om dagen. Kvällsmaten intogs på favoritstället, Vintage. Sedan förra gången vi var där hade jag bestämt mig för kalvribsen. Mitt mål är att äta igenom hela deras meny. Men jag ångrade mig i sista sekund och valde fisksoppan. Läste inte riktigt igenom ingredienserna, men tänkte lax, torsk och räkor. Mums. Vi lekte lite med kameran. Kim höll på att skämmas ihjäl…

Maten serverades. Det simmade bläckfiskar i min mat. Med vårtor på. Kim till och med erbjöd sig att smaka på den först, och de som känner Kim, vet att han offrade sig rejält där. Okej, smakade bättre än de såg ut. Sen var det musslor, inte min favorit. Räkor, alltid gott, men inte med ögon och skal på. När jag skulle ge mig på att skala en, brände jag mig först, sen sprätte jag upp röd sås överallt, så då gav jag upp. Dom där kalvribsen vattnades i munnen.

Kvällen spenderade vi sedan oss finaste paret Sofie och Fredrik. Vi lekte Julspelet. Jag var sämst, som vanligt. Frossa i vattenmelon, chips och rulltårta. Vår andra hyrfilm fick följa med, Green zone med Matt Damon. Så den klickade vi igång och satt fastklistrade vid. Mysig tisdag.

Som jag har längtat. Som jag ska njuta. Som jag ska mysa med min älskling. 17 dagars semester är vad som väntar. Tjohoo!

Igår njöt jag och älsklingen av Helsingborg innan det var dags för mig att börja jobba. Vi strosade runt på Kullagatan. Kim hittade ett par jättefina skor. Jag en tröja. Vi satte oss nere i Norra Hamnen på Dunkers och åt långlunch. Förutom lite vind visade sig vädret från sin bästa sida. En underbar förmiddag som nästan kändes som en heldag. Kul när man får gjort någonting tillsammans på helgen trots att man skall spendera 9 timmar på jobb.

Inte ett inlägg sedan i söndags. Illa. Men jag har en vettig förklaring till den totala bloggtorkan. På jobb har det varit minst sagt fartfyllda dagar med adrenalinkick efter adrenalinkick, vilket har resulterat att jag varit helt utslagen på kvällarna. Idag, onsdag är jag ledig och kan pusta ut.

Söndagens slappedag fortsatte i matens tecken. På kvällen slog vi till med varm nyponsoppa, mandelbiskvier och vaniljglass. Somrigt gott. Mums.

I måndags på jobb, precis innan jag skulle sluta, böjde jag mig ner och då sa det pang bak i ländryggen. Inte för att jag vet hur det känns att ha ryggskott, men det borde kännas något i den här stilen. Ryggskot i ländryggen (!?). Kunde knappt röra mig, definitivt inte böja mig framåt. Tankar om att hela löpkarriären seglade förbi. Men så illa kan det ju inte vara. Måste vara någon nerv som hamnat i kläm. Inhandlade en riskudda på kvällen. Spenderade sedan kvällen i soffan, liggandes på magen med en varm riskudde på baken.

Vaknade upp denna söndag med blandning av för mycket rosé och sjukdomskänslor, feber och huvudvärken. Okej, huvudvärken kanske också var en följd av den alkoholhaltiga drycken. Såg maran och beundrades av deras enorma snabbhet. Man är ju en snigel i jämförelse. Slumra till i soffan. Tog en promenad mot, vad vi trodde, var mitt tredje besök denhär veckan på Vintage by Nina. Enligt hemsidan är öppettiderna tisdag-söndag, men i verkligheten tydligen tisdag-lördag. Mat, mat, mat. Vart skall vi äta. De andra alternativen i stan är lika med noll. Först tänkte vi ta oss till Sand i Båstad och deras goda brunch. Men nej, vi var för hungriga. Fick bli Havsbadskjollan och deras stenungsbakade pizzor. Varsin kylling fick vi ner. Matkoma efter det. Sitter nu båda två utslagna i soffan och skall försöka oss på en inspirerande matlistan inför kommande vecka. Kan ju säga att det går sådär.

Kom iväg en halvtimme tidigare från jobbet. Jag och älsklingen åkte ut till Havsbadskjollan och hämtade pizza. De har för övrigt världens godaste pizzor där. Stenungsbakade. Mumsa sedan i oss en Goddag och en Kylling på balkongen. Så gott. Nu skall jag läsa ut Efterdyningar och sen skall vi gå bort och handla lösgodis och hyra film på Bogarts. Härlig och avslappnad lördagseftermiddag/kväll. Hoppas ni också får en härlig lördag. Kram!

Heltidsjobbare som vi är, både jag och Kim, innebär att vi har väldigt lite ledighet. För att få ut så mycket kvalitetstid med varandra, samt egentid, har vi äntligen bestämt oss för att utnyttja rotavdraget, i form av städhjälp. Genom denna tjänst kan jag tillbringa min ibland enda lediga dag i veckan åt annat än att städa. Damm- och kvalsterallergisk som jag är, är jag i ständigt behov av att inte ha det för dammigt hemma. Jag hade igår, bokat in första städdagen. En professionell städerska skulle komma och städa lägenheten. Med fullförväntan gasade jag lite extra hem igår, för att öppna upp dörren till ett härligt nystädat hem. Men tji fick jag. Inte en doft av renlighet fanns. Jag drog fingret i fönsterkarmen och blev helt vit av damm. Fönsterputsningen var inte gjord, som enligt överenskommelse, jag hittade flera ytor som inte var avtorkade. Dammsugningen av soffan var inte gjord, som också var enligt överenskommelse. Ja, det var typ fel på allt. Om en människa hade kunnat explodera av ilska, hade jag varit uppdelad i miljontals delar nu. Förbannad till tusen. Ringde upp städbolaget på studs, som omedelbart kom över. Jag tror aldrig jag har klagat såhär mycket på en tjänst någonsin. Jag talade om att detta är en helt oacceptabel städning. Jag vill omedelbart bryta kontraktet. Kvittera tillbaka min nyckel. Och jag tänker inte betala en endaste krona för detta skämt till städning. Killen höll ju på att dö. Han höll ju såklart med om att städningen inte var vidare professionell gjord, inte så lacho, som han sa (!?). Idiot. Jag fick min nyckel tillbaka, blev lovad om att ingen faktura skulle komma och fick nöja mig med att sängen i alla fall blev bäddad. Trist. Så förbannat trist.

Jag har länge känt mig trött och hängig. Känt att något inte stämmer i kroppen. I förra veckan bokade jag in ett läkarbesök för att få stop på alla hypokondritankar som dykt upp. Läkaren undersökte min sköldkörtel, då ett av mina sjukdomspåhitt var struma. Men det trodde hon inte att det var. Min kroppsundersökning var utan anmärkning och jag fick ta de vanliga ”trötthetsblodproven”. Idag när jag kom hem från jobb, låg där ett kuvert i brevlådan. Jag rent ut sagt slet upp det. Järnbristanemi. Jag lider av järnbristanemi. Jag visste att det var något. Jag har alltså ett Hb på 109. På jobbet ger vi blod till patienter som har Hb under 100. Så, lågt, det är det.

Järnbrist påverka alla kroppens organ och ger både kroppsliga och psykiska symtom. Det är jätteläskigt när jag läser om det, för herregud, nästan allt stämmer in. Symtom kan exempelvis vara; blek hy, sprickor i mungiporna, håravfall, nedstämdhet, immun- och infektionsförsvaret försämras och trötthet. Hos individer som tränar hård är det dokumenterat att intensiv träning sänker blodvärdet, varför vet man inte säkert. Hos vuxna kvinnliga idrottare är järnbrist vanligt. Förklaringen är menstruation i samband med hård träning och järnfattig mat. Jag har tränat hårt senaste tiden. Har de senaste tre månaderna ätit mer som en vegetarian, då kött inte tillhör mina favoriter längre. Så det känns som en vettig förklaring till varför jag utvecklat järnbristanemi.

Det intressanta är hur mycket bättre jag kan bli konditionsmässigt med ett optimalt eller rättare sagt, normalt, blodvärde. Ett resultat av en studie av svenska damlandslaget där 60% led av järnbrist och där 30% utvecklat blodbrist, förbättrade sin kondition med 15% med hjälp utav järntabletter och rätt kost.

Jag skall nu börja äta järntabletter två gånger om dagen i en månad och sedan blir det uppföljning på Vårdcentralen. Järntabletter har trevliga biverkningar som illamående och förstoppning. Härligt värre. Köpte en kartong Movicol när jag ändå var på Apoteket.

Vilken hetta. Det är hot, hot, hot här nere i Skåne nu. Igår, söndag var första heldagen tillsammans med älsklingen på såå länge. Vi spenderade hela dagen tillsammans. Mysigt. Först blev det stranden i tre timmar. Sen fick Kim solsting och var uttråkad. Vi begav oss istället till Lillaro. Skånes mysigaste café, alla kategorier. Det är ett litet sött café ute vid Lilla Hult, efter Vejbystrand. Hembakat och massor med goda drycker. Man sitter sedan i den fantastiska trädgården och fikar. Under det gamla äppleträdet, bredvid kursbärsbusken eller jämte smultronen. Ja, det är helt obeskrivligt mysigt. Jag åt en krusbärspaj med marängöverdrag. Mums. Hemma grillade vi sedan hemmalagade hamburgare med remouladsås. En perfekt söndag.

Idag är det måndag och nya tag. Efter en svettig natt och ett lika svettigt arbetspass, ligger jag nu helt utslagen i soffan. Värmen tar alla krafter. På träningsfronten väntar ett, kanske två lätta återhämtningspass och ett långpass.

Det har rått total bloggtorka här på bloggen, då jag har spenderat hela härliga helgen på mitt kära arbete. Här kommer en liten sammanfattning på vad jag har roat mig med mellan jobbvarven. I fredagskväll var vi som sagt hos kusinerna Emil och Andreas. Det bjöds som vanligt på supergod mat. Denhär gången blev det fläskfilé med ugnsrostade nypotatisar, diverse såser och sallad. Jag har ju som jag tidigare nämnt, gett mig in på några sockerfria dagar, tillsammans med min vän och kollega, Caroline. Detta fick jag bittert ångra när den tokgoda tårtan från förra årets succé bilaga av buffé, serverades. Marängtårta med chokladkräm, toppat med hallongrädde och massvis med bär. Ångest de luxe. Alla bara åt och åt. Tog typ fyra portioner var. Sa hur gott det var. Jag satt med några stackars kala bär. Usch, vad hemskt det var. Men i efterhand är jag nöjd att jag var stark som stod emot. Det går inte och fuska här inte. Hade känts så fel nästa lördag när vi skulle fira efter loppet. Starkt jobbat. Förutom att stoppa i oss läckerheter blev det tidslinjen spelet. En mycket trevlig kväll.

I lördags när jag vaknade var det 30 grader, klarblå himmel och helt underbart. Jag och älsklingen inhandlade världens lyxfrukost. Frallor, tekakor, skinka, korv, ost, fikonmarmelad, räkröra, juicer, bär och lite till. Satte oss på balkongen och bara njöt. Åt och åt tills vi var så mätta att vi var tvungna att lägga oss ner. Vilan varade dock  inte allt för länge. Klockan ringde och arbetet kallade.

Idag söndag, ringde klockan oförskämt tidigt. Strax efter fem. Nu är jag åter hemma och skall njuta lite av söndagskvällen. Först gräsklippning hemma hos Nina. Ser ut som om Kim tycker det är en rolig leksak. Sen blir det mumsig middag i form utav currydoftad potatissallad med barbecuebiffar. Mums.